Personlig träning

Vill du utvecklas i din träning, hitta motivationen eller nå nya mål?
Att anlita en personlig tränare (PT) på Tumlaren ger dig stöd, struktur och inspiration – oavsett din erfarenhet, nivå eller målsättning.

Varför träna med personlig tränare?

När du tränar med en PT får du:

• Personlig coachning under hela passet
• Hjälp att utföra övningar med rätt teknik
• Ett träningsprogram anpassat efter din kropp och dina mål
• Uppföljning och motivation som gör att du faktiskt når resultat

Din tränare dokumenterar din utveckling, följer upp dina framsteg och anpassar träningen så att du hela tiden tar nya steg framåt.

Våra PT-upplägg

PT – 1 gång

Perfekt för dig som vill prova personlig träning eller uppdatera ett befintligt träningsprogram.
Du kan även välja att genomföra ett BodyAge-test för att mäta din nuvarande fysiska form.
(Tjänsten kan endast köpas som enstaka tillfälle.)

PT – 3 gånger

Passar dig som vill ha ett personligt träningsprogram att följa på egen hand.
Din PT hjälper dig att sätta mål, lära in rätt teknik och utvärderar din utveckling efter några veckor.

PT – 6 eller 12 gånger

För dig som vill ha långsiktig coachning och tydliga resultat.
Här får du full uppföljning, mätning av din fysiska form och individuella mål.
Din PT planerar träningen i perioder, följer dig varje vecka och ser till att du utvecklas i rätt riktning.

Boka din PT på Tumlaren

Du kan boka personlig träning i receptionen eller via telefon:
0523-799 51

Eller skicka ett mejl till:
elisabeth.lundin@tumlaren.sotenas.se

Observera: Vid utebliven ankomst debiteras halva kostnaden.

Din PT på Tumlaren – Elisabeth Lundin

Elisabeth är utbildad personlig tränare med lång erfarenhet av att hjälpa människor nå sina mål.
Hon skräddarsyr varje träningsprogram efter dina behov, förutsättningar och mål – oavsett om du är nybörjare, motionär eller van tränande.

Utveckla din träning – nå dina mål

Med personlig träning på Tumlaren får du trygghet, struktur och motivation i varje pass.
Tillsammans med din PT hittar du balansen mellan utmaning och glädje – så att du når just dina resultat.