Träning
Att träna hos oss på Tumlaren är både inspirerande och roligt!
Vi erbjuder ett brett utbud av varierande träningsformer – från lugna pass i vatten till pulshöjande gruppträning. Här finns något för alla, oavsett ålder och träningsnivå.
Träning som passar dig
Oavsett om du vill:
- förbättra din kondition
- bygga styrka
- träna i grupp
- eller bara röra dig för välmåendets skull – så finns det ett pass för dig på Tumlaren.
Vårens träningsschema
Ändringar kan komma att genomföras
Tid | Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:30 | Indoorstyrka | Styrkefys | |||||
07:00 | Sensing Yoga | ||||||
07:00 | Hydrohex | Hydrohex | Hydrohex | ||||
08:00 | Spinstyrka | Seniorträning land | Spinstyrka | ||||
08:15 | Vattengympa | ||||||
09:00 | Hydrohex | Vattengympa | Seniorträning vatten | Vattengympa | |||
09:30 | Hydrohex | ||||||
09:30 | Mammabarn gympa | ||||||
10:00 | Vattengympa | Vattengympa | X-tra pass | ||||
10:15 | Cirkel | ||||||
10:30 | Vattengympa | ||||||
11:00 | Vattengympa | ||||||
11:15 | Hydrohex | ||||||
13:30 | Hydrohex | Hydrohex | |||||
14:00 | Seniorträning land | Vattengympa | |||||
15:00 | Seniorträning vatten | Hydrohex | |||||
16:00 | Vattengympa | Vattengympa | Vattengympa | ||||
16:30 | X-tra pass | ||||||
17:00 | Styrka | Pump | Energi | Pump | |||
17:00 | Vattengympa | Pilates | Indoorwalking | Yoga Mindfulness | |||
17:15 | Hydrohex | ||||||
17:30 | Vattengympa | ||||||
17:45 | Hydrohex | ||||||
18:00 | Hiit | MOVE | Grabbyoga | Hiit | |||
18:00 | Spinning | Styrka | Styrka | ||||
18:00 | Yin Yoga | Spinning | |||||
18:30 | Qi Gong varm bassäng | Vattengympa | |||||
19:10 | Hydrohex |
Publicerad: | Senast ändrad: