Sotenäs kommunvapen, länk till startsida

Publicerad:

Tips för att hantera värmen

Hav, tång, klippor och segelbåt.

I veckan blir det varmt här i Sotenäs kommun.

SMHI har gått ut med en värmevarning för hela Västra Götalands län under tisdag 13/7 – torsdag 15/7. Det innebär att temperaturerna väntas nå minst 26 grader, och kan nå uppemot 30 grader. Värmen kan innebära en påfrestning för kroppen, särskilt för de som tillhör en riskgrupp.

 

Här nedan ger vi lite tips på hur du kan hantera värmen:

  • Svalka dig. Du kan till exempel ta ett dopp i havet eller en sval dusch. All lägga en kall, blöt handduk på nacken fungerar också bra.
  • Kom ihåg att dricka vatten. Vänta inte på törstighetskänsla, utan fyll regelbundet på med vätska.
  • Håll nere temperaturen i hemmet. Dra för gardiner och persienner när solen är uppe, och vädra på natten då temperaturerna är som svalast.
  • Ta det lugnt. Undvik ansträngande, fysiska aktiviteter under dygnets varmaste timmar.

 

Ta hand om dig själv och personer i din närhet!

 

Håll dig uppdaterad om värmeläget i Västra Götaland via SMHI Länk till annan webbplats..

Dela detta innehåll

Jenny Borg

Kommunikatör

 

jenny.borg@sotenas.se

0523 - 66 46 65